プレーヤーを元気に！

自分に合った食事管理で最高のパフォーマンスにつなげるものです。

プレーヤーによって好き嫌いが多い人、一回の食事でたくさん食べきれない人、胃腸に不安がある人

いろんな方がいらっしゃいますが、それぞれが自分に合ったやり方で調子がいい、疲れにくい！今までにない能力を引き出す！

プレーヤーがパフォーマンスを最大限発揮できるように食事面からお手伝いをさせていただくものです。

極端な食事制限や献立を押し付けたりっということではありません。

それを継続して習慣にすることで、体を変えていくことが私たちスポーツ栄養士の仕事になります。

大切なのはあくまで選手が主体となって、いかに自分に合った方法を見つけて自分のものにしていくかがポイントになります。
食べたもので体はできています！！

ジュニア

成長とスポーツの同時進行の時期、学校や習い事に疲れていませんか？　この時期の栄養不足は生涯影響が出ることを知るのと知らないとでは差が大きい時期です。また、応援する親御さんも忙しく、食べ盛りのジュニアアスリートの食事を準備だけでも大変な時期！！手間ひまかけた食事がいいとは限りません。

料理は苦手でも時間と労力をかけなくても栄養満点の食事は作れます。スポーツと関わるお子様、その親御さんの栄養管理をお手伝いさせていただきます。

大学・社会人・プロ

親元を離れ、自分で食事を選ぶ機会が多くなる時期。また、寮や家庭の中での食事でも何が自分に必要で何が不足しているのか？一般の人とアスリートでは何が違ってどういったところに気を遣わないといけないのか？

自分の体と競技特性をよく理解し、その上で自己管理能力を高めた人では5年後、10年後のパフォーマンスが違います各競技・年齢・目的に合わせて細かくサポートさせていただきます。