成長期のスポーツと栄養

成長期は大きく発育発達する時期で必要なエネルギーや栄養素も多くなる時期です。
限られたこの時期に、生涯にわたる身体の基礎が作られます。
伸長を伸ばしたい！体を大きくしたい！
故障しにくい体づくり！補食っているの？

などなど・・・お話していきます。