セミナーのご案内

スポーツのパフォーマンスを最大限に引き出すためには、日々の食事や栄養管理が欠かせません。
当セミナーでは、公認スポーツ栄養士が アスリートに必要な食事のポイント をわかりやすく解説し、すぐに実践できる方法をご紹介します。
選手や保護者、指導者のニーズに合わせて内容をカスタマイズいたします。お気軽にお問い合わせください。
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主なテーマ例

  • 体づくりのための食事戦略
  • 試合期の栄養補給（試合前・中・後での食事と補食の工夫）
  • 成長期のスポーツと栄養
  • サプリメントの正しい活用法
  • 水分補給のタイミングと方法
  • ドーピング対策と安全な食品選び
  • 試合期の栄養マネジメント

開催セミナー　一覧

  • 成長期のスポーツと栄養
    成長期は大きく発育発達する時期で必要なエネルギーや栄養素も多くなる時期です。限られたこの時期に、生涯にわたる身体の基礎が作られます。伸長を伸ばしたい！体を大きくしたい！故障しにくい体づくり！補食っているの？ などなど・・ […]